Valmistaudu inttiin
Jalkaväessä testataan fyysistä kuntoa. Pitkät marssit, taisteluharjoitukset ja vaihtelevat sääolosuhteet vaativat kestävyyttä, voimaa ja asennetta. Hyvä peruskunto helpottaa arkea varusmiespalveluksessa – ja sitä tukee Tasavallan presidentin käynnistämä Ylipäällikön harjoitusohjelma .
Presidentti Alexander Stubb muistaa omat palvelusaikansa ja haluaa nyt toivoa, että tulevalla varusmiehillä on paremmat edellytykset selviytyä palveluksen fyysisistä haasteista. Harjoitusohjelman tarkoitus ei ole huippu-urheilijan kunto, vaan riittävä toimintakyky ja liikkumisen ilo , jotka tarjoavat jaksamaan palveluksessa – erityisesti jalkaväessä, jossa fyysinen kuormitus on monipuolista ja jatkuvaa.
– ”tärkeintä ei ole Cooperin testitulokset, vaan se, että jaksat marssia, voit hyvin ja nautit liikkumisesta. Keho ja mieli kulkevat käsi kädessä”. ( Presidentti Alexander Stubb).
Matalan kynnyksen ohjelma – maksutta käyttöösi
Ylipäällikön harjoitusohjelma on rakennettu viikko-ohjelmiksi. Se on nähtävissä Puolustusvoimien somekanavissa ja on ladattavissa maksutta MarsMars.fi -sovelluksesta sekä Intti.fi-sivustolta . Ohjelmassa mukana treenivinkkejä, varusmiesten kokemuksia ja jopa presidentin oma liikkuminen – esimerkkinä tämä YouTube-video: https://www.youtube.com/shorts/Ob5hp0Hi2H8
Jalkaväki odottaa – onko sinulla jo varusteet ja kunto kunnossa? Nyt on hyvä hetki aloittaa valmistautuminen. Hyvä kunto kantaa pitkälle – palveluksessa ja sen jälkeen.
MARS MARS sovellus
Lähde: Puolustusvoimien tiedote
Kuva: Puolustusvoimat